Tischtennis Wissen
Senioren-Training – Warum Komfort wichtiger ist...
Im Senioren-Training liegt der Fokus anders als im Leistungs-Sport. Es geht nicht um maximale Geschwindigkeit, sondern um maximalen Komfort, Sicherheit und Langzeitgesundheit. Unterschiede im Senioren-Training Fokus auf Technik, nicht Power:...
Tischtennis im Alter – Wie ergonomische Schläge...
Eine der wichtigsten Erkenntnisse der Altersmedizin: Menschen spielen länger und gesund, wenn sie die richtigen Bewegungen mit der richtigen Ausrüstung machen. Tischtennis im Alter ist nicht nur möglich – es...
Olympische Standards – Warum auch Amateure von ...
Es gibt einen weit verbreiteten Mythos: "Wenn es nicht gut genug für Olympische Spieler ist, dann brauchst du es als Amateur nicht." Das ist falsch. In Wahrheit profitieren Amateure sogar...
Spitzensport & Biomechanik – Die Wissenschaft h...
Biomechanik ist die Wissenschaft davon, wie Körper sich bewegen. Im Tischtennis ist sie essentiell, um zu verstehen, warum ein ergonomischer Griff so wichtig ist. Grundprinzipien der Biomechanik Kraftübertragung: Kraft fließt...
Profi-Training vs. Hobbyspiel – Wo Griffkomfort...
Zwischen Profis und Hobbys gibt es große Unterschiede in Trainingsumfang und Anforderungen. Aber beim Thema Griffkomfort gibt es überraschend wenige Unterschiede. Die Unterschiede zwischen Profi und Hobby Trainingsvolumen: Profi: 6+...
Olympische Tischtennis-Athleten – Was sie von i...
Die besten Tischtennis-Spieler der Welt sind extrem wählerisch mit ihrer Ausrüstung. Jedes Prozent zählt, wenn du gegen die Besten der Welt spielst. Was verlangen Olympia-Athleten von ihren Schlägern? Anforderungen von...